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酒后千万不能做的几件事

http://lady.touxing.org 2013-07-18 来源:偷腥女性网 点击:

酒后千万不能做的几件事,全世界每年有180万人因喝酒而死亡,除了酒驾之外,很大一部分起因与酒后大意有关。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。

  全世界每年有180万人因喝酒而死亡,除了酒驾之外,很大一部分起因与酒后大意有关。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。

  酒后不要立刻睡觉

酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的推陈出新迟缓,对肝不利,容易得酒精肝。倡议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会。饮酒过量的,更不要听之任之入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种状况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水,直到完整醒酒为止。

  酒后不要吃醒酒药

醒酒药可以临时让人摆脱醉酒病症,但实际上却会将醉酒时间延长。倡议大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质。

  酒后别睡电热毯

饮酒过量时,体温调理功用失调,热量散失增多,容易使人浑身发冷。此时应该保暖,但也不要睡电热毯,特别有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷,能够用羽绒被或者热水袋保暖,多喝一点热水,但温度不要太高,省得烫伤。

  酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡,省得缺水加剧;也不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,并对肾脏不利。不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,还会诱发急性胃炎等。

  酒后不要吃退烧药

酒精会和多数药品发作化学反应,并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药,否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质,会导致肝脏发炎,甚至永世性损伤。如需服用,建议次日早晨提早1小时服用布洛芬。此外,头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

  酒后不要立刻洗澡

冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气汇集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等。

  酒后不要运动

酒精拥有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再训练会加重脱水危险。酒后游泳更风险,会使身体散热突然加快,惹起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

酒后不能做的事多,解酒的食物也多。喝酒后难受怎样办?无妨用以下几种水果和蔬菜来解酒。蜂蜜:蜂蜜中含有一种不凡的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒惹起的头痛。

  喝酒后喝一杯解酒茶对吗?

不少人酒后爱喝浓茶,他们以为酒后一杯浓茶有解酒益健康的作用。其实这是一种误解。中医阴阳学理论中说酒味辛,入肺,肺主皮毛,肺与大肠相表里,饮酒应取其升阳发散之性,使阳气上升,肺气更强,促进气血流通。茶味苦,属阴,主降,若酒后饮茶会将酒性驱于肾。肾主水,水生湿,于是形成寒滞。寒滞则导致小便频数、阳痿、睾丸坠痛、大便燥结等症。

现代医学通过饮酒后喝茶人的生化变化证明了这一点。人们饮酒后酒中乙醇经过胃肠道进入血液,在肝脏中转化成为乙醛,再转化成乙酸,由乙酸合成成二氧化碳和水而排出。而喝茶,茶叶中的茶碱能够迅速地对肾发挥利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能,所以会影响肾功用,时常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不只如此,酒中的乙醇对心血管的刺激性很大,具有兴奋心脏的作用,所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。

  饮酒的几个误区你需知

误区1 白酒伤身红酒养人

很多人以为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系。事实上,不论是红酒还是白酒,关键还在于掌握饮用量。

专家指出,每周酒精的进食量男性为140克以下,女性为70克以下,超越这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两,也就是说,成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两,而红酒则要掌握在每天一二两。

误区2 浓茶咖啡可醒酒

有些人认为,酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用,事实上这是一种误会。

酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中枢神经和肌肉的作用,酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大增加心血管的负担,对人体构成的损伤会超过单纯喝酒的许多倍,甚至诱发高血压。

误区3 喝酒红脸不易醉

“喝酒脸红的人不容易醉”,这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上,醉酒和脸色并无多大关系。

一些人以为喝了酒面红如关公是好事,认为这代表血液循环好,能迅速将酒精分解掉,因此不容易醉。但专家指出,酒量和脸色没有太大关系,因人而异。事实上,导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的起因其实是,红脸的人大家一般少劝酒,因而喝得少,加上酒后发困,睡上15-30分钟就又肉体振作了,而白脸的则往往不知本人的底线,在高度兴奋中饮酒过量。

误区4 腊肉香肠做下酒菜

聚餐时千万不要空腹喝酒,假如事先不能先吃点货色垫肚子,最好也是边吃菜边喝酒。同时需求当心的是,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发作反响,不只伤肝,而且损伤口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。

为了尽量减少酒精对胃和肝脏的中伤,减少脂肪肝的发作,喝酒前最好先吃点货色,比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,由于这些高蛋白的食品在胃中能够和酒精结合,发作反应,缩小对酒精的吸收。

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