偷腥女性网
偷腥女性网
您所在的位置:首页 > 健康 > 饮食营养 > 饮食误区 >

吃猕猴桃有什么好处?吃猕猴桃的好处和坏处

http://lady.touxing.org 2014-02-06 来源:偷腥女性网 点击:

猕猴桃是一种营养极其丰富的水果,被誉为“水果之王”,猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。吃猕猴桃有什么好处?吃猕猴桃的好处和坏处有哪些?一起看看吧。

    猕猴桃是一种营养极其丰富的水果,被誉为“水果之王”,猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。今天小编带着大家一起来了解一下猕猴桃,吃猕猴桃有什么好处?吃猕猴桃的好处和坏处有哪些?一起看看吧。

    吃猕猴桃有什么好处?

    ◆ 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

    ◆ 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

    ◆ 猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

    ◆ 猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

    ◆ 猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。

    ◆ 猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧。

    ◆ 猕猴桃含有丰富的叶黄素,叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明,为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

    ◆ 猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能。

    ◆ 猕猴桃病虫害少,一般无需使用农药,是极少数没有农药污染的无公害果品之一,这是维护人体健康的最佳保证。

    吃猕猴桃的坏处

    猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

    猕猴桃营养丰富是肯定的,当然,再好的东西也是有禁忌的,物极必反这个道理还是要懂得哟。

上一篇:吃鲍鱼会过敏吗?吃鲍鱼有什
下一篇:榴莲不能和什么一起吃?


排行榜 TOP9