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深海鱼油的功效与作用 有助于保持血管畅通与预防血栓产生

http://lady.touxing.org 2016-10-12 来源:偷腥女性网 点击:

深海鱼油的功效与作用,深海鱼油,顾名思义,是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,很多人都知道吃鱼对身体健康有非常大的帮助,以下小编为你介绍有助于保持血管畅通与预防血栓产生.

    深海鱼油的功效与作用,深海鱼油,顾名思义,是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,很多人都知道吃鱼对身体健康有非常大的帮助,以下小编为你介绍有助于保持血管畅通与预防血栓产生.

    深海鱼油,是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为epa和dha。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持,而且社会人群饱和脂肪超标的原因,大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能,此外受工艺影响,使用尤其谨慎。

    深海鱼油为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含epa(二十碳五烯酸)、dha(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含epa、dha数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内epa、dha含量极高,而且陆地其他动物体内几乎不含epa、dha。

    1、epa能畅通血管:有助于保持血管畅通,预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生;清除血液中堆积的脂肪,预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。

    2、dha可健脑益智:是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础,可以促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充dha可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力,而老年人补充dha则有助于活跃思维,预防老年痴呆症。

    对于深海鱼油的功效与作用,专家的说法如下:

    多吃深海鱼油可能反而有害

    中山三院营养科专家卞华伟:“我不建议前来咨询营养的人们食用深海鱼油。不排除深海鱼油有保健作用,但多吃也可能对人体造成损害。深海鱼油实际上就是一种脂肪,单纯的多不饱和脂肪酸,每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应,所以,从营养学角度,医生从来不建议人们只服用一种脂肪,而是建议摄入各类脂肪。把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用,无疑增加了人们饮食中的热量摄入,也是不利于人体健康的饮食习惯。”

    深海鱼油的效果并不十分可信

    华南农业大学食品化学研究生刘先生则认为:“以保健品面孔出现的深海鱼油,其成分既没有经过临床试验的验证,也没有和一般食物一样,有长时间服用史可以证明安全,其效果和毒性情况,单凭商家说法,并不是十分可信的。很有可能所谓的作用并没有体现出来,脂肪堆积以及过氧化等副作用就体现出来了。”

    以上就是奇丽小编为你介绍的深海鱼油的功效与作用,深海鱼油是从深海鱼类脂肪中提取的一种营养物质,具有保护心血管、健脑益智,保障血流畅通,抗菌消炎,增强免疫力,改善更年期症状等多方面的作用与功效.

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