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枸杞的吃法有那些 枸杞枇杷膏等3种枸杞的吃法好吃又营养

http://lady.touxing.org 2016-10-12 来源:偷腥女性网 点击:

枸杞的吃法有那些,枸杞在我们的日常生活中是非常常见的,大家也都爱枸杞来泡水喝,泡酒等,那么,你还知道枸杞的其他吃法吗?想要知道就和奇丽小编一起来了解了解吧.

  枸杞的吃法有那些,枸杞在我们的日常生活中是非常常见的,大家也都爱枸杞来泡水喝,泡酒等,那么,你还知道枸杞的其他吃法吗?想要知道就和奇丽小编一起来了解了解吧.

    枸杞粥:

    原料:银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜。

    做法:

    1、银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵。

    2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时。

    3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时。

    4、将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。

    功效:菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平,入脾胃有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。

    枸杞枇杷膏:

    原料:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量。

    做法:

    1、 将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内。

    2、 大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏,加蜜1倍即成,冷却装瓶待用。

    功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于治疗老年人晚期肺癌虚弱,体质软弱患者。

    菊花枸杞雪梨糕:

    原料:雪梨、枸杞、菊花、果冻粉。

    做法:

    1、菊花、枸杞洗净冲入90度左右的水,待凉备用。

    2、待1凉后,将雪梨切碎粒。

    3、在菊花枸杞水加适当比例的果冻粉倒入锅内,加入雪梨。

    4、水沸后倒入准备好的玻璃杯,待凝固即可食用。

    枸杞子的作用与功效:

    1、强身壮阳、提高男性的性功能。

    枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

    2、提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力。食用枸杞子不但可增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害,增强机体对各种有害刺激的适应能力。

    3、抗癌。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。

    4、有效地延缓衰老。枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补养人的上品。

    5、增强学习记忆功能。枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

    6、抗疲劳。枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的养生功效。

    7、增强人体的造血功能。枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。

    8、提高机体的适应性。枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。

    9、美容肌肤。枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力,另外,还能起到美白功效。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效。

    10、明目。枸杞子尤其擅长明目,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。

    11、降血糖,可辅助治疗糖尿病。由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。

    12、对过敏性炎症有缓解作用。枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼痛、出血等症状有缓解作用,这些祛病养生功效是通过调节内分泌实现的。

    13、保肝、抗脂肪肝。枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。

    14、能降血脂、治疗高血压。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。

    15、可以治疗慢性肝炎、肝硬化。枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用,有很好的祛病养生功效。

    16、可以治疗肥胖症。每日用枸杞子冲茶,可以减轻体重,治疗肥胖症。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的枸杞的吃法有那些,枸杞不仅可以泡水,泡酒,直接食用,还可以用来熬粥,做枸杞枇杷膏等,各位亲可以在家做来尝尝哦,既好吃,又营养健康.

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