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节后3道排毒汤品与1周瘦身计划

http://lady.touxing.org 2015-01-12 来源:偷腥女性网 点击:

导读:元旦假期已经结束,假期难免亲戚、朋友聚会大开吃戒。回归到日常生活、工作中,不觉发现自己已经悄悄长肉。那小编为大家推荐三道排毒瘦身汤品,和一周的运动减肥计划。让饮食....

  元旦假期已经结束,假期难免亲戚、朋友聚会大开"吃"戒。回归到日常生活、工作中,不觉发现自己已经悄悄长肉。那小编为大家推荐三道排毒品,和一周的计划。让饮食加运动节内进食的多余垃圾全部排除,让你新的一年新的一周不再为减肥苦恼。

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  排毒汤品

  (1)黄瓜鸡蛋汤
  黄瓜含有丰富的维生素C,能促进消化吸收,所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。
  材料:黄瓜150克、鸡蛋2个、胡萝卜少许、盐1/2茶匙(3克)、油1茶匙(5ml)。
  做法:黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中;将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用;锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片;水再次开后,倒入打散的鸡蛋;最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可。
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