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如何减掉双下巴 教你7大方法让你远离双下巴拥有完美小v脸

http://lady.touxing.org 2016-09-04 来源:偷腥女性网 点击:

如何减掉双下巴,在我们的生活中有很多人明明不胖却有严重的双下巴,严重的影响着爱美女性的心情,那么,如何减掉双下巴最快最有效呢?下面大家就一起来学学小编介绍的最快瘦双下巴的方法吧.

  如何减掉双下巴,在我们的生活中有很多人明明不胖却有严重的双下巴,严重的影响着爱美女性的心情,那么,如何减掉双下巴最快最有效呢?下面大家就一起来学学小编介绍的最快瘦双下巴的方法吧.

    一、提升运动

    1.仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次

    2.不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

    二、下巴操---可以缩紧下巴

    1.闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。

    2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

    三、磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴

    1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

    2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次

    四、舌操——使下巴与颈部的线条更完美

    1.一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。

    2.就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

    3.开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。

    五、手辅助运动每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。每天坚持,效果自然就可以看见了。

    六、改变饮食习惯经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴。所以在吃饭时,要嚼食速度要快,使下巴有足够的运动量。下巴老化导致下巴松弛,那是因为下巴的水分减少的缘故,当然也要同时做好补水的工作。

    七、伸舌头有些人有伸舌头的小习惯,殊不知,这个动作对于减双下巴也有很大的作用。因为伸出舌头这个动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能达到减双下巴的目的。

    其他方法:

    步骤一:先从捏拿、按摩开始

    1、先把按摩霜或紧肤霜抹在有双下巴的地方。

    2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。

    步骤二:将脂肪往上压

    1、用手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动。

    2、左右各3次。

    步骤三:用手背将整肉住上推挤

    1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤。

    2、重复25—30次。

    步骤四:特别部位刺澈

    1、利用双手的大拇指做重点部位的按压。

    2、耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按压,能帮助下巴恢复紧实。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的如何减掉双下巴,多做一些运动,另外,吃东西的时候一定要细嚼慢咽,跟着小编做一些减掉双下巴的操,坚持一段时间你就可以拥有迷人的小下巴了.

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