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吃什么祛斑效果最好 猕猴桃等6款食物让你吃出美丽好皮肤

http://lady.touxing.org 2016-10-06 来源:偷腥女性网 点击:

吃什么祛斑效果最好,在我们的日常生活中,有很多人的脸上都常常容易出现斑点,严重的斑斑点点是非常难看的,那么,吃什么祛斑效果最好呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解一下吧.

  吃什么祛斑效果最好,在我们的日常生活中,有很多人的脸上都常常容易出现斑点,严重的斑斑点点是非常难看的,那么,吃什么祛斑效果最好呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解一下吧.

    祛斑好食物第一名:猕猴桃

    使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜,最简单的方法是切片,然后敷在脸上10~15分钟,美白效果和祛斑效果都不错哦!

    猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

    但是,如果你是处于妊娠期,而且体质脾胃虚寒的,建议不要多吃,否则容易腹泻。

    祛斑好食物第二名:西红柿

    使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮;此外,还可用西红柿汁敷脸。

    西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素c对黑色素的形成起着抑制作用。因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然,你也可以选择把西红柿磨成汁,每天喝一到两杯,坚持下去,效果非常明显。

    准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

    祛斑好食物第三名:柠檬

    使用方法:建议泡水来喝,并加少量冰糖。

    柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸,能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸,建议还是拿来泡水,并加少量冰糖,以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤,防止皮肤血管老化,又可消除面部色素斑。

    祛斑好食物第四名:胡萝卜

    使用方法:可榨汁饮用;此外,还可研碎挤汁来敷脸。

    胡萝卜含有丰富的维生素a原,在体内可转化为人体必需的维生素a。维生素a对皮肤有很多好处,如润滑、强健皮肤,防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁,坚持一段时间,会有明显的祛斑效果。

    另外,也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁,每天洗完脸后,取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后,将适量植物油涂在手上,轻拍脸部,持续五分钟左右。

    祛斑好食物第五名:牛奶

    使用方法:直接饮用;亦可和香蕉一起使用。

    牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯,一个月之后祛斑效果就很明显了。

    另外,牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状,再倒入全脂牛奶,再加入少量水。这三种东西的比例大概是2:5:1.搅拌完成后把它往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,20分钟后洗掉即可。

    祛斑好食物第六名:带谷皮类食物

    随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素e,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的吃什么祛斑效果最好,猕猴桃,西红柿,柠檬等水果都可以有效的干扰黑色素的形成,治疗各种斑斑点点,预防色素沉淀,保持皮肤白皙的好处.

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