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小米粥的做法 教你五款小米粥的做法营养又美味

http://lady.touxing.org 2016-08-25 来源:偷腥女性网 点击:

小米粥的做法,现在很多人的早餐都会选择小米粥,那么,大家知道自己在家做小米粥的方法吗?想要知道的话就和奇丽小编一起来了解一下吧,让你爱上小米粥.

  小米粥的做法,现在很多人的早餐都会选择小米粥,那么,大家知道自己在家做小米粥的方法吗?想要知道的话就和奇丽小编一起来了解一下吧,让你爱上小米粥.

    红枣桂圆小米粥:

    1.将小米用水冲洗一下,红枣去核撕小块,桂圆干和枸杞用水略冲洗一下

    2.将所有材料放入锅中,倒入约材料三-四倍的水(如果加冰糖可在此时一同放入),大火烧开,撇去上面的浮沫,转小火煮20分钟,至小米熟烂关火,再焖10分钟,此时粥就会变得比较粘稠好喝.

    小米南瓜粥:

    原料:小米150克、南瓜300克

    做法:

    南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。

    小米玉米粥:

    原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖

    做法:

    1. 小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。

    2. 转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。

    苹果小米粥:

    材料:苹果1个,小米100g,水1000ml

    做法:

    1、所有材料准备好。

    2、小米冲洗2遍,苹果去皮去核后切小丁。

    3、高压锅中先放入水,再放入小米,然后放入苹果丁,加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟即可。

    藜麦小米粥:

    1.藜麦、小米洗净,泡水二小时后,用滤网滤出。

    2.放入锅中加水煮滚后改小火慢慢熬,约一小时即可。我觉得还是文火熬出的粥品最美味。若怕溢出可架筷子再盖上盖子,当然还是要不时搅拌一下,以免黏底。

    3.喜欢甜味的可适量加些冰糖。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的小米粥的做法,小米粥是养胃的最好食疗品,而且味道非常的清香,非常的适合早上食用,大家可以在早上做一碗香喷喷的小米粥来尝尝哦.

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